Tonno alla griglia con insalata di ravanelli
Ingredienti per 4 persone
4 tranci di tonno
(da circa 200 gr e spessi 2,5-3 cm)
olio di semi
1 cetriolo
1 scalogno tagliato
6 ravanelli grossi
(tagliati a fettine sottili)
1 cucchiaio di senape con semi
1 cucchiaio di aceto balsamico
1 cucchiaio di miele
sale
pepe
Specifiche
BBQ a Gas o Carbone
Cottura consigliata – Griglia
Tipologia – Piatto principale
Tempo – 20 minuti circa
Preparazione
Per prima cosa preparate l'insalata unendo in una terrina le fettine di scalogno, di cetriolo, di ravanelli e la senape con semi, aggiungete un po' di sale e mettetela da parte a temperatura ambiente durante la cottura del pesce, mescolando ogni tanto.
Preriscaldate il barbecue a calore alto per una cottura a fuoco diretto, mentre preparate la salsa emulsionando l'aceto balsamico e il miele in una piccola ciotola.
Ungente con olio di semi i tranci di tonno su entrambi i lati, poi conditeli con sale e pepe uniformemente.
Dopo aver spennellato con un po' d'olio anche la griglia di cottura, posizionate i tranci di tonno e cuoceteli a fuoco alto per 3 minuti circa girandoli più volte, così il cuore rimarrà roseo, se invece preferite una cottura piena lasciateli cuocere qualche minuto in più.
Togliete i tranci di tonno dalla griglia e tagliateli a fettine spesse 5 mm circa, serviteli su un letto di insalata ed irrorateli con la salsa!!
RISCALDAMENTO DIRETTO
PRERISCALDAMENTO: 5 minuti a calore alto
COPERCHIO: aperto
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